Du bist auf der Suche nach einem Pilates Kurs bei Dir in der Nähe im Allgäu / Kempten? Dann bist Du bei mir genau richtig. 

Ich bin Miriam Jakob und unterrichte als ausgebildete Physiotherapeutin und zertifizierte Pilates Trainerin mit viel Erfahrung, Begeisterung und Herzblut das effektive und intensive Training nach Joseph Pilates – und das schon seit mehr als 20 Jahren.

Mit meinem Mann und meinen Söhnen lebe ich im schönen Allgäu und biete das Pilates Matwork Training sowohl in Präsenz als auch online an.

So lernte ich die Pilates Methode kennen…

Bereits 1996, während meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin in Augsburg, lernte ich die effektive und interessante Trainingsmethode von Joseph Pilates durch meinen damaligen Freund kennen. Er war amerikanischer Austauschstudent und Tänzer und steckte mich mit seiner Begeisterung für das Pilates Training an. Das war der Beginn einer never ending love story!

Nach Abschluss meiner Physiotherapieausbildung 1999 leitete ich neben meiner Arbeit in einer auf Atemtherapie spezialisierten Physiotherapiepraxis schon erste eigene Trainingsgruppen. In den folgenden Jahren arbeitete ich in einer orthopädischen Fachklinik (Hessing Klinik, Göggingen, Augsburg) und leitete dort mit viel Engagement unterschiedliche Trainingsgruppen im Präventions- und Rehabilitationsbereich. Da ich zu diesem Zeitpunkt bereits erste Pilates Fortbildungen gemacht hatte, konnte ich mein neu erworbenes Wissen gleich in die Praxis umsetzen.

Seit meinem Umzug 2005 ins Allgäu bin ich selbständige Pilates Trainerin und absolvierte zusätzlich zu meinen bisherigen Pilatesausbildungen die 100 – stündige Pilates Matwork Ausbildung bei Anette Alvaredo. Das ermöglicht den Teilnehmern, sich die Kursgebühr von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschussen zu lassen.

Meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer schätzen die abwechslungsreichen, intensiven und effektiven Pilates Stunden, die den Körper stärken, aufrichten und beweglicher machen. Die Atmung wird vertieft und die fließenden, ruhigen Bewegungsabfolgen tragen zur mentalen Entspannung bei. Pilates wirkt und tut gut!

Ich verfüge über ein großen Übungsrepertoire und gebe präzise, verbale Anweisungen und individuellen Korrekturen, sowie verbal als auch taktil.

Während des Trainings vermittle ich gerne anatomische Kenntnisse, denn auch das Wissen um anatomische Strukturen trägt neben der Bewegungserfahrung zu einem besseren Körperbewusstsein und besserer Körperwahrnehmung bei. Ungünstige und lang angewöhnte Bewegungsmuster werden vom Teilnehmenden erkannt und können aktiv verändert werden, was letztendlich sehr gesundheitsfördernd ist.

Durch Pilates lernt man sich selbst besser kennen (und lieben)!

Das wiederum wirkt sich positiv auf die Körperhaltung, die Ausstrahlung und das Selbstbewusstsein aus.

Du hast Bewegungseinschränkungen, Schmerzen oder Verletzungen?

Dann bist Du bei mir gut aufgehoben. Für die allermeisten Übungen kann ich Dir Modifikationen und Varianten zeigen, die individuell auf Dich und Deine Einschränkungen angepasst sind.

Ich bilde mich regelmäßig fort, da ich sehr viel Wert auf die Qualität meines Pilates Trainings lege und offen für neue Impulse bin. Diese gebe ich dann gerne an meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer weiter. In den letzten Jahren interessiere ich mich vor allem für die Faszienarbeit, die Kombination von Yoga und Pilates und ein modern interpretiertes Pilates.

Wenn Du einen Eindruck von mir und meiner Unterrichtsweise bekommen möchtest, dann schaue doch mal auf meinem Youtube Kanal vorbei!

Als zusätzlichen Service für meine Teilnehmer habe ich seit 2013 einen Youtube Kanal „Miriamjakobpilates“  

Dort gibt es eine Vielzahl an Pilates Videos mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Diese können als Zusatz zum Präsenz- oder Online Kurs genutzt werden oder Ersatz für ein nicht wahrgenommenes Training. Oder man nutzt sie zum Fitbleiben in der kursfreien Ferienzeit.

Für mich ist Pilates mehr als nur „eine Form von Gymnastik“. Pilates ist mein ständiger Begleiter. Das Training hilft mir stark und dehnfähig zu bleiben, es wirkt sich positiv auf meinen Alltag aus. Die durch das regelmäßige Pilates Training erlangte Kraft und Beweglichkeit hilft im Berufsalltag beispielsweise gegen Rückenbeschwerden. Eine bessere Dehnfähigkeit schützt vor Verletzungen z.B. beim Laufen oder beim Ballsport, starke Beine helfen z.B. beim Wandern und bei der Gartenarbeit. Ich sage immer, Pilates sollte so selbstverständlich wie das Zähneputzen werden.

Ich freue mich, wenn Du die Pilates Methode auch für Dich entdeckst!